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俄罗斯金刚芭比茱莉亚·文斯 上帝给她配一个魔鬼身材

时间:2019-02-23 21:18:28 作者:[db:作者] 来源:成都邑信消防网 手机阅读

  俄罗斯金刚芭比茱莉亚·文斯 上帝给她配一个魔鬼身材

  俄罗斯女孩茱莉亚·文斯就是这样的金刚芭比。如果只是看脸,你绝对会惊呼极品,然而再看到她的身材,恐怕就要自愧不如,天使的面庞,

魔鬼的身材,然而却并不是人们想要的极品,但依旧是她自己想要的。

  一、俄罗斯金刚芭比茱莉亚·文斯

  健身的女人并不少见,毕竟每个女人都想要自己身体保持完美的线条,而并不是锻炼肌肉,然而一位96年的俄罗斯女孩茱莉亚·文斯,却将自己打造成金刚芭比一样的身

材,拥有天使般的面容,魔鬼般的身材,却并不是一般人能够欣赏的“极品”。

  俄罗斯金刚芭比茱莉亚·文斯,显然是一位健身爱好者,拥有发达的肱二头肌、腹肌、三角肌......完全就是一个女版的施瓦辛格,虽然在此之前就有韩国肌肉女池妍玉

的爆红,但是当再次看到这样的金刚芭比出现,依旧令人动容。

  不过茱莉亚·文斯自己表示,在得知有金刚芭比这个称呼的时候,也比较喜欢,

得很不错。当她年仅18岁的时候,就能够拉动超过400磅(约360斤)重的物体,而她,早已从健身,转为了举重运动

员,在2014年8月,参加俄罗斯世界力量举重锦标赛的时候,还获得了冠军,创造了深蹲180公斤,卧推105公斤和硬拉165公斤的世界纪录。

二、茱莉亚·文斯的健身之路

  96年出身的茱莉亚·文斯在15岁的时候,便开始了健身之旅。当时她唯一的目标就是让自己变得更强大,获得信心。茱莉亚说:“我健身的最初目标就是让自己变得更强,因为我对自己完全没有信心。”那时候她只是单纯的健身,并没有想到成为一个运动员。

  在健身房训练了一年之后,茱莉亚得到了一个参与举重的机会,尽管她当时对选择这门学科很抵触,但她没有别的选择。从那一刻起,她的职业生涯就开始了,她慢慢的喜欢举重,开始参加各种比赛。2014年,她成为了一名世界级举重运动员,在俄罗斯变得很有名。

  朱莉娅每周在健身房训练五次,其中一天进行一个1 - 2小时的有氧运动,她更

喜欢长时间的高强度锻炼,而不是短而紧张的锻炼,她可以一次训练三头肌、肱二头肌、背部和胸部。不用说,这种训练需要付出巨大的努力和毅力才能完成。尽管如此,茱莉亚说她喜欢在健身房花很多时间。

  朱莉娅每天的卡路里摄入量取决于她是否准备参加一个举重比赛,因为她的肌肉质量

很好,一般来说她每天需要3000千卡路里,并且不能吃碳水化合物,只能吃低热量,如红薯、糙米和健康的脂肪,另外她还需要补充蛋白质,比如鸡胸肉、蛋清和鱼,

这些都是她饮食的支柱,因为她每天大约消耗150克蛋白质。

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